Доброе утро
А мы продолжаем неделю правильного питания, подсчета калорий и спорта
И сегодня обсудим ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Правильное, или рациональное питание – это такое питание, которое обеспечивает укрепление и улучшение здоровья, физических и духовных сил человека, предупреждение и лечение заболеваний. Одним словом, правильное питание – это здоровое питание.
Предлагаем Вам пп вариант всеми любимого "Крабового" салата
Для этого нам понадобится:
Салатные листья – 1 пучок
Помидоры – 8 штук
Морковь – 2 штуки
Кукуруза – 200 г
Крабовые палочки – 250 г
Йогурт – 4 ст.л.
Первым делом нарежьте морковь кубиком и крупно крабовые палочки.
Далее разрежьте помидоры на дольки п и выложите все ингредиенты на листья салата.
Добавьте кукурузу и полейте салат йогуртом.
Заменяя некоторые продукты на более полезные,блюдо станет не только вкусным, но и полезным
#НеделяПодсчетаКалорий #Кротовка #МыЗаЗОЖ #КинельЧеркассы #НацпроектДемография